Sport Ruscher Trainingspläne

Sie möchten Ihren individuellen „Fahrplan“ zu Ihrem sportlichen Ziel. Wir helfen Ihnen dabei! Mit unseren Sport Ruscher-Trainingsplänen gehen wir auf Ihre persönlichen Rahmenbedingungen ein und begleiten Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg. Sie bekommen Ihre detaillierten Trainingsaufgaben über unsere Web-Plattform „Time2Tri“. Über eine Tagebuchfunktion können wir Ihre durchgeführten Trainings analysieren und die aufeinander aufbauenden […]

Leistungsdiagnostik

Die Basis für ein effektives Training ist die Kenntnis der individuellen Belastbar- und Leistungsfähigkeit. Mittels einer Laktat-Kinetik-Analyse ermitteln wir Ihre optimale Trainingsintensitäten und Ihr Leistungspotential. Leistungsdiagnostik (95,- €) – Leistungsdiagnose mit Laktatmessung – Individuelle Trainingsherzfrequenzvorgaben – Individuelle Zielvorgabe und Prognoseleistung – Termin individuell vereinbar  

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