Unser Adventskalender für Euch …

…musikalisch! ASPHALT ROCK – die „Betriebssport-Band“ 🙂 von Sport Ruscher hat sich zum Jahresende etwas Besonderes für Euch überlegt: einen musikalischen Adventskalender. 2020 war für viele von uns ein ungewöhnliches, oftmals beschwerliches Jahr. Wir möchten Euch – wie schon das ganze Jahr – zum Jahresende Zuversicht und Heiterkeit vermitteln. Als Rock’n’Roll-Band bot sich uns heuer […]

SRTC – Sport Ruscher Team Cup 2020/21

Aufgrund der immer noch unklaren Wettkampfsituation organisieren wir für Euch im Winter 20/21 einen Sport Ruscher Team Cup –  angelehnt an die Struktur unseres erfolgreichen Free’n’Solo-Projektes. VeranstalterSport Ruscher TeilnahmeberechtigtAlle Teilnehmer, die sich für die nachfolgend genannten Events über unsere Website oder – falls der offizielle Wettkampf stattfindet – bei diesem als „Sport Ruscher Team“ angemeldet sind   Ablauf Für […]

Re-Flex-Ko-Training 2020

Aufgrund der aktuellen Corona-Bestimmungen ab dem 2.11. verschiebt sich der Start des Kurses um die Dauer der geltenden strengen Kontaktbeschränkungen. Die Kursdauer verlängert sich somit über den ursprünglichen Zeitraum hinweg.In der Übergangszeit bieten wir allen angemeldeten Teilnehmern/-innen ein virtuelles Training, samstags morgens 8:30 Uhr an. Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die […]

P.i.T.-Training – Fit im Herbst für Lauf (Wieder-)einsteiger 2020

Leider ist dieser Kurs ausgebucht! Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert intensives Training. Zusammen mit unseren erfahrenen Trainern trainierst Du die Grundlagen für einen erfolgreichen Laufeinstieg. Unser Training für Dich In unserem Training arbeiten wir […]

Unser Trainingswochenende im Fleimstal vom 3.9.-6.9.2020

Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2020 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im September führen wir ein 3-tägiges Laufseminar mit dem Motto „SKS = Sport, Kultur u. Spaß“ im Fleimstal / Val di Fiemme im Trentino/Italien durch. Neben den bewährten Inhalten des Sport Ruscher-Trainings findet das Training sein Finale mit einem […]

Sommer-Athletiktraining, 3.7.-3.10.2020

Trotz der aktuellen geltenden Regelungen für unser Training (Stand Juni) aufgrund der Corona-Situation bieten wir Euch ab Juli ein fundiertes und Regel-konformes Lauf- und Athletiktraining. Leider sind alle Plätze belegt. Nachmeldungen können erst ab August wieder angenommen werden. Anfragen bitte per Email an info@ruscher.de Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. […]

Großes Sommer-Lauftraining, 29.6.-04.10.2020

Auch in der Corona-Zeit bieten wir Euch ab Juli ein fundiertes und Regel-konformes Lauf- und Athletiktraining, selbstverständlich immer mit Blick auf die aktuell geltenden Regelungen. Wir bieten Euch – wie gewohnt – eine spezifische Laufvorbereitung mit qualitativem Wochentraining an vier verschiedenen Trainingsstützpunkten 5 langen Läufen und ergänzenden Informationsveranstaltungen zusätzlich begleitende Trainings-Videos Alle Leistungsklassen können sich […]

Unser Sommertraining 2020 in Zeiten von Corona

In ca. 3 Wochen sollte unser Sommerlauftraining beginnen. Aufgrund der derzeitigen Beschränkungen – Stand heute, 11.05. bis zum 17.5. – sind Trainings allerdings nur in Kleingruppen (4+1 Trainer) erlaubt. Ebenso dürfen die Sportplätze noch nicht genutzt werden. Das heißt für uns: wir können Euch derzeit kein Training in der gewohnten Form anbieten. Aber – Ihr […]

Trainingskurse nach den Osterferien

Da aufgrund der beschränkten Kontaktvorschriften unsere ursprünglichen Trainings leider nicht in der geplanten Form durchführbar sind, haben wir für die Wochen nach den Osterferien ein neues attraktives Trainingsangebot für Euch erstellt. Wir begleiten Euch auch nach den Osterferien mit unserem Video-Live-Trainings. Wir unterstützen Euch dabei, diese Wochen bestens zu überstehen und gestärkt daraus hervor zu gehen! […]

Training in Corona-Zeiten mit Sport Ruscher

Seit Samstag dem, 21.03.2020 gilt in Bayern eine Ausgangsbeschränkung. Für uns Vollblut-Sportler eine sehr große Einschränkung. Selbstverständlich finden deshalb leider keine Sport Ruscher-Trainings statt. Ein Lichtblick: Laufen zu gehen, Training zu absolvieren ist mit einigen Regeln nach wie vor möglich. Sport im Freien zu treiben ist auch jetzt ein guter Ansatz. Aber es geht auch für eine […]

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