Kostenloses Webinar am Mittwoch: „Trainingsreize besser umsetzen“ Der Frühling ist da und macht richtig Lust auf Bewegung. Ganz gleich, ob deine Laufschuhe eine längere Pause hatten oder du nach dem winterlichen Grundlagentraining deine Intensitäten hochschrauben willst: Training macht nur Spaß, wenn du den gewünschten Effekt verspürst. Hier spielt die Ernährung wohl eine noch größere Rolle, […]
In diesem Trainingsbaustein widmen wir uns all denjenigen, die gezielt an der Verbesserung ihrer Zeiten auf den kürzeren Ausdauerstrecken (3000m – 10km) arbeiten möchten. Dabei spielt die jetzige Bestzeit keine Rolle. Du bist Straßen-, Bergläufer oder Triathlet und suchen ein Training, um Deine Tempohärte zu steigern? Marathonläufer und möchtest Deine Unterdistanzen verbessern, um sich mittelfristig neue Potentiale […]
Du möchtest dein Potenzial für den nächsten Wettkampf maximieren? Trainiere im Hyperion Max. Denn mit zügigen Übergängen von Ferse zu Zehe und viel ultraleichter Dämpfung in diesem reaktiven Schuh werden Stöße besser absorbiert, und du bist wieder schneller für dein nächstes Training bereit. Preis 170,- €
Der Wave Rebellion Sonic fühlt sich an wie ein alltäglicher Laufschuh, hilft dir aber mit seiner Technik, mehr auf dem Vor- und Mittelfuß zu landen, um mehr Geschwindigkeit zu erzeugen. Der Schuh hat eine Wave Plate, die sich bis zum Vorfuß erstreckt, damit läufst du direkter und effizienter. Der Einsatz von Enerzy-Schaumstoff in der Zwischensohle […]
Das „Aktiv-in-den-Tag“-Training wendet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene im Bereich Athletiktraining. Es beinhaltet funktionelle, kräftigende Übungen, Mobilisation und extensive Intervalle, aber auch aktive Atem – und Bewusstseinsschulungen. Angeleitet wird das Training von Eva, die Euch jede Woche mit neuen Themen und Anreizen überraschen wird. Die Trainings finden statt dienstags um 9:00 Uhr Treffpunkt: Westpark, Parkplatz […]
Mit unserem Urban-Athletic-Training bieten wir Euch ein Training – weg von festen Standard-Trainingsformen. Wir nutzen alles, was sich uns beim Training „in den Weg stellt“, um die folgenden Bereiche zu trainieren: Koordination und Lauftechnik Stabilität und Dynamik Flexibilität und Beweglichkeit Das Ganze spielerisch und mit viel Spaß und Abwechslung – das ideale Übergangs-Training nach einer Sommer-Laufsaison, bevor es […]
Wir haben wieder neue Laufschuhe für Euch. Die Trailrunning Szene wächst so stark, wie keine andere Sportart. Darum möchten wir Euch sechs neue Trailrunning Schuhe vorstellen, mit denen sich selbst das Bergauflaufen federleicht anfühlt. Neben unseren bewährten Modellen haben wir neu den Peregrine 12 von Saucony, Daichi 6 von Mizuno, Olympus 5 und Outroad von […]
Liebe Teilnehmer/-innen vom vergangenen Sonntag,ein herrlichen Sonntag durften wir erleben. Unser Fotograf Philipp ist noch dabei, das professionelle Bild- und Videomaterial zu überarbeiten.Als kleinen Vorgeschmack kann ich Euch aber bereits hier ein paar Bilder präsentieren, die unser Team selbst „geschossen“ hat. Und natürlich auch noch einmal ein Strecken-Video. Unser Fotograph Philipp Ledènyi hat sich professionell um die visuellen […]
Danke für Euer hohes Interesse an diesem Webinar – es war ein voller Erfolg. Hier zum Download das Handout. Kostenloses Webinar am vergangenen Mittwoch, den 31.08.2022 Im Training wissen wir immer genau, was zu tun ist. Aber wie sieht es zwischen den Einheiten aus? In der Regenerationsphase findet für den Körper das eigentliche Training statt: […]
Liebe Läufer/-innen – danke für Euer großes Interesse. Leider sind keine Anmeldungen mehr möglich, wir sind ausgebucht. Am Sonntag, den 4.9., heißen wir Euch zusammen mit unserem Premium-Partner SAUCONY herzlich willkommen. Seid dabei – beim Höhepunkt unseres Lauf-Sommers. Hier im Video! Zusammen mit unseren Partnern bereiten wir für Euch einen herrlichen Lauf-Sonntag vor: freut Euch auf […]
