Einer der schönsten Abschnitte im Verlauf des Jahres steht uns bevor, die Vorweihnachtszeit. Gerne begleiten wir Euch in den kommende Wochen mit unserem Sport-Ruscher-Adventkalender. Jeden Tag ein Türchen mit einem besonderen Angebot. Dieses Angebot gilt dann ab dem entsprechenden Kalender-Tag bis zu Silvester. Zum besseren Überblick: wir haben die Vorweihnachtszeit in vier Abschnitte geteilt: Schuh-Woche […]
Liebe Läuferinnen und Läufer, wir hoffen, Euch hat die trainingsfreie Zeit gut getan. Sicher könnt Ihr wieder voller Elan in die neue Wintersaison starten! Unser Sport Ruscher-Trainerteam hat sich einiges einfallen lassen, um Euch auch weiterhin ein Programm anbieten zu können, das für alle einen passenden Trainingsanreiz bietet. Jedes Quartal setzen wir einen Schwerpunkt mit […]
Das „Aktiv-in-den-Tag“-Training wendet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene im Bereich Athletiktraining. Es beinhaltet funktionelle, kräftigende Übungen, Mobilisation und extensive Intervalle, aber auch aktive Atem – und Bewusstseinsschulungen. Angeleitet wird das Training von Eva, die Euch jede Woche mit neuen Themen und Anreizen überraschen wird. Die Trainings finden statt dienstags um 9:00 Uhr Treffpunkt: Westpark, Parkplatz […]
Mit unserem Urban-Athletic-Training bieten wir Euch ein Training – weg von festen Standard-Trainingsformen. Wir nutzen alles, was sich uns beim Training „in den Weg stellt“, um die folgenden Bereiche zu trainieren: Koordination und Lauftechnik Stabilität und Dynamik Flexibilität und Beweglichkeit Das Ganze spielerisch und mit viel Spaß und Abwechslung – das ideale Übergangs-Training nach einer Sommer-Laufsaison, bevor es […]
Wir haben wieder neue Laufschuhe für Euch. Die Trailrunning Szene wächst so stark, wie keine andere Sportart. Darum möchten wir Euch sechs neue Trailrunning Schuhe vorstellen, mit denen sich selbst das Bergauflaufen federleicht anfühlt. Neben unseren bewährten Modellen haben wir neu den Peregrine 12 von Saucony, Daichi 6 von Mizuno, Olympus 5 und Outroad von […]
Liebe Teilnehmer/-innen vom vergangenen Sonntag,ein herrlichen Sonntag durften wir erleben. Unser Fotograf Philipp ist noch dabei, das professionelle Bild- und Videomaterial zu überarbeiten.Als kleinen Vorgeschmack kann ich Euch aber bereits hier ein paar Bilder präsentieren, die unser Team selbst „geschossen“ hat. Und natürlich auch noch einmal ein Strecken-Video. Unser Fotograph Philipp Ledènyi hat sich professionell um die visuellen […]
Danke für Euer hohes Interesse an diesem Webinar – es war ein voller Erfolg. Hier zum Download das Handout. Kostenloses Webinar am vergangenen Mittwoch, den 31.08.2022 Im Training wissen wir immer genau, was zu tun ist. Aber wie sieht es zwischen den Einheiten aus? In der Regenerationsphase findet für den Körper das eigentliche Training statt: […]
Liebe Läufer/-innen – danke für Euer großes Interesse. Leider sind keine Anmeldungen mehr möglich, wir sind ausgebucht. Am Sonntag, den 4.9., heißen wir Euch zusammen mit unserem Premium-Partner SAUCONY herzlich willkommen. Seid dabei – beim Höhepunkt unseres Lauf-Sommers. Hier im Video! Zusammen mit unseren Partnern bereiten wir für Euch einen herrlichen Lauf-Sonntag vor: freut Euch auf […]
Das Saucony Schuhe bauen kann, wissen wir seit vielen Jahrzehnten. Die neue Produktfamilie Ride/ Guide 15 verbindet Dynamik und Komfort, optional mit mehr Stabilität bei den „Guide“Modellen. Passform und Sohlenkonstruktion wurden im Vergleich zur 14er-Serie deutlich geändert, was besonders der Dynamik und der Passform zugute kommt. Kommt vorbei und überzeugt Euch selbst. Preis 150,- €
Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2022 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im September führen wir ein 3-tägiges Laufseminar mit dem Motto „SKS = Sport, Kultur u. Spaß“ im Fleimstal / Val di Fiemme im Trentino/Italien durch. Neben den bewährten Inhalten des Sport Ruscher-Trainings findet das Training sein Finale mit einem […]
