Knapp 6 Wochen liegen seit Beginn des Logdown-II hinter uns. Aufgrund der strengen Regelungen der Covid-19-Pandemie achten wir in unseren Beratungen sehr auf einen verantwortungsvollen Umgang miteinander. In den letzten Wochen ist es uns trotz allem zusammen mit Euch gelungen, eine gelöste Beratungs- und Einkaufsatmosphäre zu schaffen. Wir bedanken uns deshalb bei allen unseren Kunden, […]

von Dr. Wolfgang Feil Jedes Jahr, wenn die Tage kälter werden, wird unser Immunsystem auf die Probe gestellt. Zum Glück ist unser Körper mit drei schlagkräftigen Schutzbarrieren ausgestattet, die sämtliche Viren und Bakterien in die Knie zwingen können: Mit meinen Tipps stärkst du deine Schleimhäute, deinen Darm und die Immunzellen in Blut und Gewebe und bist top […]

…musikalisch! ASPHALT ROCK – die „Betriebssport-Band“ 🙂 von Sport Ruscher hat sich zum Jahresende etwas Besonderes für Euch überlegt: einen musikalischen Adventskalender. 2020 war für viele von uns ein ungewöhnliches, oftmals beschwerliches Jahr. Wir möchten Euch – wie schon das ganze Jahr – zum Jahresende Zuversicht und Heiterkeit vermitteln. Als Rock’n’Roll-Band bot sich uns heuer […]

Aufgrund der immer noch unklaren Wettkampfsituation organisieren wir für Euch im Winter 20/21 einen Sport Ruscher Team Cup –  angelehnt an die Struktur unseres erfolgreichen Free’n’Solo-Projektes. VeranstalterSport Ruscher TeilnahmeberechtigtAlle Teilnehmer, die sich für die nachfolgend genannten Events über unsere Website oder – falls der offizielle Wettkampf stattfindet – bei diesem als „Sport Ruscher Team“ angemeldet sind   Ablauf Für […]

AUSSCHREIBUNG Es ist soweit – unser Sommerlauftraining neigt sich dem Ende zu und Du hast Dich in den letzten Monaten auf einen 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon vorbereitet? Leider fallen jetzt auch die großen Herbst-Wettkämpfe aufgrund Covid-19-Beschränkungen aus. Natürlich sind wir darauf vorbereitet und bieten Euch ein Special: Starte zum Abschluss unseres Sommerlauftrainings (noch einmal) Dein […]

In der Beitragsreihe „Verstaubte Tugenden?“ betrachte ich die Fähigkeit Willens“ausdauer“. Mein Ausgangspunkt:  Ich habe die Phasen der Zielfindung und Motivation bereits abgeschlossen, die ersten Schritte sind gemacht. Aber wie schaffe ich es, dauerhaft Energie aufzubringen und damit die Erfolgschancen, meine Ziele zu erreichen, deutlich zu erhöhen? Zur Wiederholung:  Wir haben nur einen Willen! Es gibt keinen […]