Am Sonntag, den 4.9., heißen wir Euch zusammen mit unserem Premium-Partner SAUCONY herzlich willkommen. Seid dabei – beim Höhepunkt unseres Lauf-Sommers.  Es erwartet Euch ein herrlicher Lauf-Sonntag freut Euch auf einen traumhaften Sightseeing-Landschaftslauf durch die Isar-Auen (inkl. Verpflegungsstand bei ca. der Hälfte der Strecke) holt Euch wichtige Tipps bei einem kurzes Techniktraining zur Einführung testet […]

Das Saucony Schuhe bauen kann, wissen wir seit vielen Jahrzehnten. Die neue Produktfamilie Ride/ Guide 15 verbindet Dynamik und Komfort, optional mit mehr Stabilität bei den „Guide“Modellen. Passform und Sohlenkonstruktion wurden im Vergleich zur 14er-Serie deutlich geändert, was besonders der Dynamik und der Passform zugute kommt.  Kommt vorbei und überzeugt Euch selbst. Preis 150,- €

Wir bieten Euch ab Juni ein fundiertes Sommer-Athletik-Training. Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. StabilitätWir messen dem Thema Core und Core-Training zunehmende Bedeutung bei – insbesondere als spezielle Fähigkeit für ein effektives Lauftraining. Core bedeutet „Kern“ und Core-Training mit seinen speziellen Techniken stärkt den Körperkern. Wer regelmäßig Core-Training betreibt, […]

Ab Juni organisieren wir für Euch wieder unser traditionelles Sommer-Lauf- und Athletik-Training. Wir bieten Euch – wie gewohnt – eine spezifische Laufvorbereitung mit qualitativem Wochentraining an vier verschiedenen Trainingsstützpunkten 6 langen Läufen und ergänzenden Informationsveranstaltungen zusätzlich begleitende Trainings-Videos Alle Leistungsklassen können sich angesprochen fühlen. Für alle Distanzen vom 10km-Lauf bis zum Marathonempfehlen wir eine regelmäßige […]

Am 06.03.2022 bieten wir im Rahmen unseres Wintertraining für unsere Trainingsgruppe einen Trainingswettkampf an in Form eines 30min.-Laufes an. Details werden an die Teilnehmer/-innen bis zum 4.03. versandt. Datum: 06.03.2022Treffpunkt: bis 8:30 Uhr – Westpark, Parkplatz RosengartenStart/Ort: 9.00 Uhr – Stadionrunde EGGChoreographie: 30min. – Wettkampf – gewertet wird die zurückgelegte StreckeKosten: keineTeilnehmer: maximal 25, mindestens […]

Mach mal Pause! Diesen Satz kennen wir aus dem Training.  Pausen und Regenerations-Zeiten sind im Sport essentiell. Pausen sind Voraussetzung für sportliche Verbesserungen und ein wichtiger Schutz vor Verletzungen.  Auch im Alltag laufen wir „pausen-los“ Gefahr, uns zu überlasten, körperlich und mental auszubrennen. Eine Pause ist ein Moment, in dem ich grundsätzlich mit meinem Leben, […]