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Einer der schönsten Abschnitte im Verlauf des Jahres steht uns bevor, die Vorweihnachtszeit. Gerne begleiten wir Euch in den kommende Wochen mit unserem Sport-Ruscher-Adventkalender. Jeden Tag [...]

Gute Vorsätze oder Wiedereinstieg nach Verletzung? Wir helfen Euch dabei. Wir vermitteln Euch die Grundlagen der Lauftechnik, Athletik und Stabilität und vor allem jede Menge Spaß. Wir starten am [...]