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Ihr kennt sicherlich zahlreiche Laufstrecken in und um München. Gerne wählt man sich sein Lieblings-Terrain nach Ruhe und Natürlichkeit aus. Wir möchten Euch ein besonderes Lauferlebnis bieten: [...]

Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung [...]

Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert [...]

Liebe Läufer und Läuferinnen, offiziell befinden wir uns in der Trainingspause. Natürlich lassen wir Euch trotzdem nicht allein. Zunächst gilt es allen Marathon-Spätstartern (Frankfurt/ New York) [...]

Liebe Läuferinnen und Läufer, nach der Saison ist vor der Saison. Wir freuen uns, Euch bereits einen Überblick unserer Trainings in der kommenden Saison zu geben. Für die verlinkten Kurse sind [...]

Es ist soweit – die Neu-Auflage „Sport Ruscher Team Cup“ wird in der Saison 2018 / 2019 erstmals wieder durchgeführt.   Veranstalter: Sport Ruscher Teilnahmeberechtigt sind Alle Teilnehmer [...]

Liebe Lauffreunde, Zielgerade! Fast schon ein wenige wehmütig tippe ich die letzten Trainingsnews für den Sommer 2018. Aber: Es geht ja auch nach dem Marathon weiter. Gemäß dem Motto „nach dem [...]

Liebe TeilnehmerInnen am Marathon, in unserer Vorbereitungsaktion – 4 weeks 4 marathons – möchten wir Euch ein paar sehr wertvolle Tipps für Euren – vielleicht ersten – (Halb-)Marathonlauf [...]

Liebe Lauffreunde, das war ein schönes Bild heute morgen, Euch alle versammelt beim Treffpunkt zum Monopteroslauf zu sehen. Ich bin sehr stolz, dass ihr unser Team in so großem Maße repräsentiert [...]