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Liebe Läufer und Läuferinnen, im Rahmen unseres Sport Ruscher Sommer-Lauftrainings findet der nächste lange Lauf am 1.9. statt. Treffpunkt ist ab 8:30 Uhr am Parkplatz am Reinmarplatz (Parkplatz [...]

Liebe Läufer und Läuferinnen, im Rahmen unseres Sport Ruscher Sommer-Lauftrainings findet der nächste lange Lauf am 18.8. statt. Wir laufen auf dem ehemaligem Geländer der BuGa – heute [...]

Liebe Läufer und Läuferinnen, im Rahmen unseres Sport Ruscher Sommer-Lauftrainings findet der nächste lange Lauf am 04.8. in der Aubinger Lohe statt. Treffpunkt beim nächsten Mal ist ab 8:30 Uhr [...]

Liebe Athleten, am Samstag, dem 24.08. laden wir ein Euch zum zweiten Läufer-Nachmittag 2019 ein. Im Rahmen unseres Sommer-Trainings ist der LNM eine informelle Veranstaltung zur Ergänzung Eurer [...]

Liebe Läufer und Läuferinnen, im Rahmen unseres Sport Ruscher Sommer-Lauftrainings findet der nächste lange Lauf am 21.7 auf dem Gelände des Infinion Campeon statt. Treffpunkt ist der große [...]

Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2019 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im September führen wir ein 3-tägiges Laufseminar mit dem Motto „SKS = [...]

Liebe Athleten, am Samstag, dem 27.07. laden wir ein Euch zum ersten Läufer-Nachmittag 2019 ein. Im Rahmen unseres Sommer-Trainings ist der LNM eine informelle Veranstaltung zur Ergänzung Eurer [...]

Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert [...]

Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. Stabilität Wir messen dem Thema Core und Core-Training zunehmende Bedeutung bei – [...]

In diesem Abschnitt bieten wir Ihnen eine spezifische Laufvorbereitung mit qualitativem Wochentraining an vier verschiedenen Trainingsstützpunkten langen Läufen Für alle Distanzen vom 10km-Lauf [...]