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Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2026 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im August führen wir ein 3-tägiges Lauf-Seminar (NordicWalker sind [...]

Der Frühling ist angebrochen, die Tage durch die Zeitumstellung gefühlt länger und die Temperaturen angenehm und anregend. Jetzt folgen viele der Motivation mit dem Laufsport zu beginnen, oder [...]

Willkommen in unserer Kategorie Streckengeflüster – Podcast. Hier findet Ihr interessante Hörbeiträge auch zu übergreifenden Themen im Bereich (Lauf-)Sport, Training, Veranstaltungen und [...]

Aktuelle Programme und Organisation der freien Sport Ruscher-Lauftrainings im Winter 2026 Auf geht’s! … zu unseren freien Lauftrainings. Wir treffen uns an folgenden Standorten: [...]

Im Nachgang kommt es mir wie ein schleichender Prozess vor. Streng genommen begann dieser aber bereits vor 10 Jahren im Laufe der Flüchtlingskrise. Was seitdem offensichtlich wurde verstärkte [...]

Wir bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung „Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für [...]

Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue [...]

Die Laufsaison 2026 nimmt Fahrt auf. Die neuesten Schuhmodelle machen Lust, Neues auszuprobieren, oder Bewährtes zu erneuern. Auf unserer Webseite stellen wir Euch bemerkenswerte Modelle vor. [...]

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