Da aufgrund der beschränkten Kontaktvorschriften unsere ursprünglichen Trainings leider nicht in der geplanten Form durchführbar sind, haben wir für die Wochen nach den Osterferien ein neues [...]
Seit Samstag dem, 21.03.2020 gilt in Bayern eine Ausgangsbeschränkung. Für uns Vollblut-Sportler eine sehr große Einschränkung. Selbstverständlich finden deshalb leider keine Sport [...]
Koordinations- und Flexibilitätstraining für Läufer- und Triathleten „Im Winter werden die Meister gemacht“ – dieser Spruch gilt seit jeher für Sommer-Sportarten. Eine solide Basis zur [...]
Stabilität und Dynamik für Läufer- und Triathleten „Im Winter werden die Meister gemacht“ – dieser Spruch gilt seit jeher für Sommer-Sportarten. Eine solide Basis zur Entwicklung einer [...]
Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung [...]
Mit unserem Urban-Athletic-Training bieten wir Euch ein Training – weg von festen Standard-Trainingsformen. Wir nutzen alles, was sich uns beim Training „in den Weg stellt“ um die folgenden [...]
Liebe TeilnehmerInnen am Marathon, Wir möchten Euch ein paar sehr wertvolle Tipps für Euren – vielleicht ersten – (Halb-)Marathonlauf mitgeben: im folgenden beschäftigen wir uns mit dem [...]
Liebe TeilnehmerInnen am Marathon, Wir möchten Euch ein paar sehr wertvolle Tipps für Euren – vielleicht ersten – (Halb-)Marathonlauf mitgeben: Zum besseren Verständnis teilen wir den [...]
Liebe Teilnehmer an einem der großen Herbst-Marathons, oder Halbmarathons Gratulation – Ihr habt fleißig trainiert. Damit Ihr auch beruhigt an den Start gehen könnt, ein paar wichtige Tipps für [...]
Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. Stabilität Wir messen dem Thema Core und Core-Training zunehmende Bedeutung bei – [...]
