Sport Ruscher-Angebote-Trainingskurse

Liebe Lauffreunde, wie angekündigt werden wir auch im Herbst 2020 ein Trainingswochenende mit besonderem Ambiente anbieten. Im September führen wir ein 3-tägiges Laufseminar mit dem Motto „SKS = [...]

Trotz der aktuellen geltenden Regelungen für unser Training (Stand Juni) aufgrund der Corona-Situation bieten wir Euch ab Juli ein fundiertes und Regel-konformes Lauf- und Athletiktraining. [...]

Auch in der Corona-Zeit bieten wir Euch ab Juli ein fundiertes und Regel-konformes Lauf- und Athletiktraining, selbstverständlich immer mit Blick auf die aktuell geltenden Regelungen. Wir bieten [...]

In ca. 3 Wochen sollte unser Sommerlauftraining beginnen. Aufgrund der derzeitigen Beschränkungen – Stand heute, 11.05. bis zum 17.5. – sind Trainings allerdings nur in Kleingruppen [...]

Da aufgrund der beschränkten Kontaktvorschriften unsere ursprünglichen Trainings leider nicht in der geplanten Form durchführbar sind, haben wir für die Wochen nach den Osterferien ein neues [...]

Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert [...]

Koordinations- und Flexibilitätstraining für Läufer- und Triathleten „Im Winter werden die Meister gemacht“ – dieser Spruch gilt seit jeher für Sommer-Sportarten. Eine solide Basis zur [...]

Stabilität und Dynamik für Läufer- und Triathleten „Im Winter werden die Meister gemacht“ – dieser Spruch gilt seit jeher für Sommer-Sportarten. Eine solide Basis zur Entwicklung einer [...]

Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. Stabilität Wir messen dem Thema Core und Core-Training zunehmende Bedeutung bei – [...]

In diesem Abschnitt bieten wir Ihnen eine spezifische Laufvorbereitung mit qualitativem Wochentraining an vier verschiedenen Trainingsstützpunkten langen Läufen Für alle Distanzen vom 10km-Lauf [...]