Sport Ruscher-Angebote-Trainingskurse

Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung [...]

Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert [...]

Liebe Läuferinnen und Läufer, nach der Saison ist vor der Saison. Wir freuen uns, Euch bereits einen Überblick unserer Trainings in der kommenden Saison zu geben. Für die verlinkten Kurse sind [...]

In diesem Abschnitt bieten wir Ihnen eine spezifische Laufvorbereitung mit qualitativem Wochentraining an vier verschiedenen Trainingsstützpunkten langen Läufen Für alle Distanzen vom 10km-Lauf [...]

Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. Stabilität Wir messen dem Thema Core und Core-Training zunehmende Bedeutung bei – [...]

Das Thema Berg- und Crosslauf rückte in den letzten Jahren zunehmend in den Fokus der Laufszene. En Grund dafür sind sicher die steigende Anzahl attraktiver Wettbewerbe – vom Hindernislauf bis [...]

Leider ist dieser Kurs ausgebucht! Nachbuchungen bitte nur auf persönliche Nachfrage.  Training „Fastletiks“ In diesem Trainingsbaustein widmen wir uns all denjenigen, die gezielt an der [...]

Leider ist dieser Kurs ausgebucht! Nachbuchungen bitte nur auf persönliche Nachfrage.  Athletiktraining für Läufer- und Triathleten Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung [...]

Leider ist dieser Kurs ausgebucht! Nachbuchungen bitte nur auf persönliche Nachfrage.  Lauftechnik- und Tempotraining Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und [...]