LEBENSATHLET

Liebe Freunde des LEBENSATHLETen, in dieser Rubrik will ich Euch regelmäßig frische Ideen und Gedankenanstöße liefern – umsetzbar aus dem sportlichen in das alltägliche Leben. Seit der Gedanken [...]

In der Beitragsreihe „Verstaubte Tugenden?“ betrachte ich die Fähigkeit Willens“ausdauer“. Mein Ausgangspunkt:  Ich habe die Phasen der Zielfindung und Motivation bereits abgeschlossen, [...]

Das Ziel ist abgesteckt, Widerstände ausgemerzt, ich traue mir den großen „Wurf“ zu, habe eine vorbildliche Planung erarbeitet und stehe an der Startlinie.  Hoch motiviert beginne ich mit [...]

„Glück kann man nicht erzwingen. Wir können ihm nur die Tür aufhalten und ihm die Gelegenheit geben, sich zu zeigen.“ – KR  Glück ist ein Mythos. Er ist gefüllt mit Hoffnungen, Erwartungen [...]

(Lebens-)Athleten kennen das Hochgefühl: das besonders gelungene Training die persönliche Bestleistung ein besonders erfolgreicher Wettkampf Es erfüllt uns mit Stolz und in einigen Fällen wird [...]

Veränderungen im Leben sind für uns oft ein Mysterium. Aber wir erleben gerade, dass wir uns Veränderungen nicht immer entziehen können. Unser Gehirn liebt Kohärenz, d.h. in einem geordneten [...]

Ostern – das Fest der Hoffnung und des Neubeginns, im Grunde auch ein Familienfest. An das Osterfest 2020 werden wir uns noch lange erinnern. In Zeiten der Corona-Maßnahmen können wir das höchste [...]

Seit Charles Darwin uns die Theorie des „Überlebens des Stärkeren“ nahebrachte, sind wir zu Einzelkämpfern und Konkurrenten geworden. Das Industriezeitalter und die digitale Revolution haben uns [...]

Ich hätte mir gerne eine andere Steilvorlage als die Corona-Krise für das aktuelle Thema des Lebensathleten gewünscht. Aber die Bewusstheit, aus Krisen zu lernen und gestärkt hervorzugehen, [...]

Selbsternannte Meister der Selbstoptimierung treiben uns vor sich her! Was gestern noch das Ziel war, gilt es heute schon wieder zu übertreffen. Jeden Tag ein bisschen mehr, besser, weiter – ein [...]