LEBENSATHLET

Mach mal Pause! Diesen Satz kennen wir aus dem Training.  Pausen und Regenerations-Zeiten sind im Sport essentiell. Pausen sind Voraussetzung für sportliche Verbesserungen und ein wichtiger [...]

„Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine ist Gestern, der andere Morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zum [...]

„Es ist keine Frage des Gewinnens oder Verlierens, sondern wie man gewinnt oder verliert“ Wir alle kennen unvergängliche Momente, legendäre Triumphe oder Niederlagen. Welche [...]

Liebe Freunde des LEBENSATHLETen, in dieser Rubrik will ich Euch regelmäßig frische Ideen und Gedankenanstöße liefern – umsetzbar aus dem sportlichen in das alltägliche Leben. Seit der Gedanken [...]

In der Beitragsreihe „Verstaubte Tugenden?“ betrachte ich die Fähigkeit Willens“ausdauer“. Mein Ausgangspunkt:  Ich habe die Phasen der Zielfindung und Motivation bereits abgeschlossen, [...]

Das Ziel ist abgesteckt, Widerstände ausgemerzt, ich traue mir den großen „Wurf“ zu, habe eine vorbildliche Planung erarbeitet und stehe an der Startlinie.  Hoch motiviert beginne ich mit [...]

„Glück kann man nicht erzwingen. Wir können ihm nur die Tür aufhalten und ihm die Gelegenheit geben, sich zu zeigen.“ – KR  Glück ist ein Mythos. Er ist gefüllt mit Hoffnungen, Erwartungen [...]

(Lebens-)Athleten kennen das Hochgefühl: das besonders gelungene Training die persönliche Bestleistung ein besonders erfolgreicher Wettkampf Es erfüllt uns mit Stolz und in einigen Fällen wird [...]

Veränderungen im Leben sind für uns oft ein Mysterium. Aber wir erleben gerade, dass wir uns Veränderungen nicht immer entziehen können. Unser Gehirn liebt Kohärenz, d.h. in einem geordneten [...]

Ostern – das Fest der Hoffnung und des Neubeginns, im Grunde auch ein Familienfest. An das Osterfest 2020 werden wir uns noch lange erinnern. In Zeiten der Corona-Maßnahmen können wir das höchste [...]