LEBENSATHLET 4.0 – so geht es weiter!

Ich darf Euch den LEBENSATHLETen 4.0 präsentieren. Der LEBENSATHLET ist eine Trainingsform, die körperliche und mentale Übungen kombiniert.

Dabei nutzen wir die Erfahrungen aus dem Sport für die täglichen Herausforderungen. Besonders interessant sind die gegenseitigen Wechselwirkungen hinsichtlich Motivation, Durchhaltevermögen, Krisenmanagement usw. – so auch der sportliche Name.

Ziel des LEBENSATHLETen ist es, Dich auf dem Weg zu begleiten ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben in sozialem Einklang zu führen.

Wir befassen uns nicht mit Standardlösungen, sondern individuellen Ansätzen. Du entwickelst im Dialog mit Deinen Erfahrungen und Perspektiven Deinen persönlichen Weg zu neuem Denken und Handeln.

Im Team trainieren wir die Grundlagen wie

• Bewusstheit
• Verantwortung
• Veränderung und
• Disziplin

Der schrittweise Weg von Selbstbewusstheit bis zu einem hohen Selbstwert stärkt Dich bei der Bewältigung vieler Herausforderungen – u.a.

• reflektiere die eigene Persönlichkeit
• erkenne und akzeptiere Deine eigenen Potentiale
• vertraue Dir selbst und werde selbstsicherer
• gehe mit – scheinbaren – Rückschlägen produktiv um
• finde Deine (!) Visionen und
• erreiche mit starker Willenskraft Deine wirklichen Ziele

Am 18.03. und 22.4. fanden mit großem Erfolg die ersten Präsentationen statt. Darin stellte ich Euch einen Überblick aller Themenbereiche vor.

Mit allen, die sich mit dem Gesamtkonzept befassen möchten, erarbeiten wir in vier ausführlichen Workshops den individuellen LEBENSATHLETen-Weg. In jedem Einzeltermin erwarten Euch ausführliche Anregungen und praxisbezogene Übungen.

• Termine
  • 13.5. Mache Deinen Weg frei für Veränderungen und Verantwortung!
    • Warum sollten wir unsere Wahrnehmung stärken?
    • Lerne, Selbstverantwortung zu übernehmen!
    • Entdecke die Freude an persönlichen Veränderungen!

• • 29.7. Lerne Deine Persönlichkeit kennen!
    • Mache den ersten Schritt für einen gesunden Selbstwert und
    • reflektiere Deine Persönlichkeit, Werte und Visionen!
    • Erkenne die Chancen dieses Bewusstseins für Dein Wohlbefinden!

• • 26.8. Werde selbstbewusst und Deiner selbst sicher!
    • Erkenne und akzeptiere Deine eigenen Potentiale!
    • Löse die Glaubenssätze auf, die Dich in deinem Leben behindern!
    • Vertraue Dir selbst!

• • 16.9. Gewinne Selbstwirksamkeit und die Kraft der Umsetzung!
    • Lerne zwischen Wünschen und Bedürfnissen zu unterscheiden!
    • Finde Deine(!) Visionen und
    • erreiche mit starker Willenskraft Deine wirklichen Ziele!
    • Entdecke die Kraft der Disziplin!

• Ort: Sport Ruscher, Fürstenrieder Straße 34, 80686 München
• Zeit: jeweils 17 – ca. 21 Uhr (mit Pause)
• Preis: 250,- € komplett / Einzelbausteine jeweils 80,- (bitte jeweils separat anmelden)
• Mindestteilnehmerzahl 5/ maximale Teilnehmerzahl 10

Ich freu mich auf Euch!
der Klaus Ruscher