Frühjahrs-Techniktraining, 26.4.-31.5.

Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue Leistungshorizonte. Dabei ist uns wichtig persönliche Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen und nicht eine pauschale Lauftechnik zu favorisieren. Eine Videoanalyse mit Folgeprogramm ist eine der Säulen dieses Trainings.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Aufdecken von Potentialen auf kürzeren Strecken. Diesem Aspekt kommt im Langstreckenbereich eine große Bedeutung zu. Gute Langstreckenergebnisse sind nur durch entsprechendem „Unterbau“ auf kürzeren Strecken möglich. Diese wiederrum erfordern einen hohen Grad an athletischen Fähigkeiten.

Diese Inhalte zu vermitteln ist Ziel unseres Lauftechnik- und Tempotraining.

(Wieder-)Einsteiger aufgepasst
Ihr sucht ein strukturiertes Techniktraining, seid aber noch am Anfang Eures Lauftrainings? Wir bieten heuer im Zuge unseres Technikkurses eine separate (Wieder-)einsteiger-Gruppe an. Ein Coach wird sich mit einem eigens auf Eure Bedürfnisse abgestimmten Programm um Euer Training kümmern. Die Anmeldung erfolgt nach den normalen Modalitäten.

Wir bieten diesen Kurs mit einer Dauer von jeweils 6 Wochen mit einem Training/ Woche an.

Termin: 26.4. bis 31.5.2017
Anmeldezeitraum: bis 17.4.2017
max. Teilnehmerzahl: 40
Kosten: 95,- € (inklusive Videoanalyse)
Ort: mittwochs, 18.30 Uhr auf der Leichtathletikanlage neben dem Westpark 

Überweisung bitte auf das Konto der Volksbank Krailling, BiC: GENODEF1STH; IBAN: DE67700932000000520705

Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer dann noch einmal schriftlich in der Woche vor dem ersten Trainingstermin.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
2. Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“
3. Ganz neu für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate
   1. Ihr könnt pauschal alle Sport Ruscher-Trainingsangebote buchen (inklusive aller Sightseeingläufe, Trainingswochenenden separat) und über 30% sparen.
   2. Buchungswert im Jahr rund 1150,- €
   3. Paket 1/1 Jahr
      1. Buchungsstart 1. November 2016 – 30. Oktober 2017
      2. Preis: einmalig 800,- €/ Jahr
   4. Paket 1/2 Jahr
      1. Buchungsstart 1. November 2016 – 31. März 2017, oder
      2. Buchungsstart 1. April 2017 – 30. Oktober 2017

• Preis: einmalig 450,- €/ ½ Jahr
• Anmeldung einmalig formlos verbindlich per Email mit dem Stichwort „Flatrate“ – Ihr seid dann automatisch immer für alle Angebote eingebucht

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