Beim letzten Lauf unserer Winter-Sightseeing-Reihe machten wir uns auf eine Naturrunde in und um die Aubinger Lohe. In diesem Naturschutzgebiet fanden wir ideale Bedingungen um auch unsere [...]
Eine solide Basis zur Entwicklung einer individuellen Leistung bilden Stabilität und Koordination. Stabilität Wir messen dem Thema Core und Core-Training zunehmende Bedeutung bei – [...]
In diesem Abschnitt bieten wir Ihnen eine spezifische Laufvorbereitung mit qualitativem Wochentraining an vier verschiedenen Trainingsstützpunkten langen Läufen Für alle Distanzen vom 10km-Lauf [...]
Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue [...]
In diesem Trainingsbaustein widmen wir uns all denjenigen, die gezielt an der Verbesserung ihrer Zeiten auf den kürzeren Ausdauerstrecken (3000m – 10km) arbeiten möchten. Dabei spielt die jetzige [...]
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Jetzt geht es los, die Sonne hat Kraft die Tage werden länger. Die Winterklamotten werden eingelagert – es wird Frühjahr/ Sommer. Hier unsere Kursübersicht über die weitere Laufsaison 2017 [...]
Liebe Lauffreunde, Ende letzten Jahres haben wir unser Ladengeschäft auf „Vordermann“ gebracht. Seit Dezember erstrahlt unser Verkaufsraum in neuem Glanze. Jetzt nehmen wir uns in den kommenden [...]