Re-Flex-Ko-Training 2017 für Läufer- und Triathleten
Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen.
Regeneration – Entspannung
„Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für Sportler.
Flexibilität
Verbesserung der Bewegungsfähigkeit durch spezielle Dehnungsmethoden und Faszientraining.
Koordination
Training der Bewegungs-Sensibilität und Körperwahrnehmung zur besseren Umsetzung vom technischen Trainings.
Geplant ist ein Training pro Woche mit einer Dauer von jeweils 60-70 Minuten.
Die Trainings finden statt
- freitags ab 19:00 Uhr in der Turnhalle des Käthe-Kollwitz-Gymnasiums
Termin: 10.11. bis 15.12.2016 (6 Termine)
Anmeldezeitraum: bis 7.11.2017
max. Teilnehmerzahl: 20
Kosten: 75 ,- €
Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer dann noch einmal schriftlich in der ersten Woche vor dem ersten Training.
Ihr habt folgende Buchungsoptionen:
- Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
- Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“
- Ganz neu für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate
- Ihr könnt pauschal alle Sport Ruscher-Trainingsangebote buchen und über 30% sparen (inklusive aller Sightseeingläufe, Trainingswochenende separat)
- Buchungswert im Jahr rund 1150,- €
- Paket 1/1 Jahr
- Buchungsstart 1. November 2017 – 30. Oktober 2018
- Preis: einmalig 800,- €/ Jahr
- Paket 1/2 Jahr
- Buchungsstart 1. November 2017 – 31. März 2018, oder
- Buchungsstart 1. April 2018 – 30. Oktober 2018
- Preis: einmalig 450,- €/ ½ Jahr
- Anmeldung einmalig formlos verbindlich per Email mit dem Stichwort „Flatrate“ – Ihr seid dann automatisch immer für alle Angebote eingebucht
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