Urban-Athletics 2019 – wir nutzen zum Training, was die Stadt uns bietet

Mit unserem Urban-Athletic-Training bieten wir Euch ein Training – weg von festen Standard-Trainingsformen.

Wir nutzen alles, was sich uns beim Training „in den Weg stellt“ um die folgenden Bereiche zu trainieren:

• Koordination und Lauftechnik
• Stabilität und Dynamik
• Flexibilität und Beweglichkeit

Das Ganze spielerisch und mit viel Spaß und Abwechslung. Das ideale Übergangs-Training nach einer Sommer-Laufsaison, bevor es in die Wintermonate geht.

Die Trainings finden statt

• samstags ab 8:30 Uhr
  • 16.11./ 23.11. – Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Rosengarten
  • 30.11./ 07.12. – Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Siebenburger Straße 33 (Nähe Audi-Dome)
  • 14.12./ 21.12. – Treffpunkt: Eingang zum Olympiapark, Hohenlohestraße 39 (neben Dantebad)
  • Skizzen siehe unten

Termin: 16.11. bis 21.12.2019

Anmeldezeitraum: bis 11.11.2019

max. Teilnehmerzahl: 20

Preis: 75,- €

Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer dann noch einmal schriftlich in der Woche vor dem ersten Trainingstermin.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
2. Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“
3. Für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate
   1. Ihr könnt pauschal alle Sport Ruscher-Trainingsangebote buchen (Laufwochenende in Val di Fiemme separat) und über 30% sparen.
   2. Buchungswert im Jahr rund 1275,- €
   3. Paket 1/1 Jahr
      1. Buchungsstart 1. November 2019 – 30. Oktober 2020
      2. Preis: einmalig 900,- €/ Jahr
   4. Paket 1/2 Jahr
      1. Buchungsstart 1. November 2019 – 31. März 2020, 450,-
      2. Buchungsstart 1. April 2020 – 30. Oktober 2020, 550,-
   5. Anmeldung einmalig formlos verbindlich per Email mit dem Stichwort „Flatrate“
   6. Add on für Teilnehmer an der Flatrate
      1. Rahmentrainingsplan für die Wintersaison mit Etappenziel Halbmarathon im Frühjahr

 

16.11./ 23.11. – Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Rosengarten

 

30.11./ 07.12. – Treffpunkt: Parkplatz Siebenburger Straße 33

 

14.12./ 21.12. – Treffpunkt: Ende Hohenlohestraße 39