Urban-Athletics 2019 – wir nutzen zum Training, was die Stadt uns bietet
Mit unserem Urban-Athletic-Training bieten wir Euch ein Training – weg von festen Standard-Trainingsformen.
Wir nutzen alles, was sich uns beim Training „in den Weg stellt“ um die folgenden Bereiche zu trainieren:
- Koordination und Lauftechnik
- Stabilität und Dynamik
- Flexibilität und Beweglichkeit
Das Ganze spielerisch und mit viel Spaß und Abwechslung. Das ideale Übergangs-Training nach einer Sommer-Laufsaison, bevor es in die Wintermonate geht.
Die Trainings finden statt
- samstags ab 8:30 Uhr
- 16.11./ 23.11. – Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Rosengarten
- 30.11./ 07.12. – Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Siebenburger Straße 33 (Nähe Audi-Dome)
- 14.12./ 21.12. – Treffpunkt: Eingang zum Olympiapark, Hohenlohestraße 39 (neben Dantebad)
- Skizzen siehe unten
Termin: 16.11. bis 21.12.2019
Anmeldezeitraum: bis 11.11.2019
max. Teilnehmerzahl: 20
Preis: 75,- €
Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer dann noch einmal schriftlich in der Woche vor dem ersten Trainingstermin.
Ihr habt folgende Buchungsoptionen:
- Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
- Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“
- Für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate
- Ihr könnt pauschal alle Sport Ruscher-Trainingsangebote buchen (Laufwochenende in Val di Fiemme separat) und über 30% sparen.
- Buchungswert im Jahr rund 1275,- €
- Paket 1/1 Jahr
- Buchungsstart 1. November 2019 – 30. Oktober 2020
- Preis: einmalig 900,- €/ Jahr
- Paket 1/2 Jahr
- Buchungsstart 1. November 2019 – 31. März 2020, 450,-
- Buchungsstart 1. April 2020 – 30. Oktober 2020, 550,-
- Anmeldung einmalig formlos verbindlich per Email mit dem Stichwort „Flatrate“
- Add on für Teilnehmer an der Flatrate
- Rahmentrainingsplan für die Wintersaison mit Etappenziel Halbmarathon im Frühjahr
16.11./ 23.11. – Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Rosengarten
30.11./ 07.12. – Treffpunkt: Parkplatz Siebenburger Straße 33
14.12./ 21.12. – Treffpunkt: Ende Hohenlohestraße 39