Lauftechnik- und Tempotraining nach Ostern 2023

Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue Leistungshorizonte. Dabei ist uns wichtig persönliche Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen und nicht eine pauschale Lauftechnik zu favorisieren. Eine Videoanalyse mit Folgeprogramm ist eine der Säulen dieses Trainings.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Aufdecken von Potentialen auf kürzeren Strecken. Diesem Aspekt kommt im Langstreckenbereich eine große Bedeutung zu. Gute Langstreckenergebnisse sind nur durch entsprechendem „Unterbau“ auf kürzeren Strecken möglich. Diese wiederrum erfordern einen hohen Grad an athletischen Fähigkeiten.

Diese Inhalte zu vermitteln ist Ziel unseres Lauftechnik- und Tempotraining. Wir starten am Mittwoch 19.04.23 um 18:30 für 6 Termine. 

Wer möchte, kann eine Videoanalyse seinen Laufstils mit individueller Auswertung und Tips zur Verbesserung hinzu buchen. Darin enthalten ist auch die Fuß-Motorik-Analyse mittels ARIONHub. Kosten zusätzlich 60,- € – bitte bei er Anmeldung angeben.

Wenn Ihr Euch nicht sicher seid, ob Ihr an allen Terminen dabei sein könnt, könnt Ihr auch eine Zehnerkarte (170,- €) erwerben und Euch damit anmelden (auch bei allen anderen ausgeschriebenen Kursen) Worauf wartet Ihr noch?

Wir bieten diesen Kurs mit einer Dauer von jeweils 6 Wochen mit einem Training/ Woche an.

• Termin: 19.4. bis 24.5.2023
• Anmeldezeitraum: bis 15.4.2023
• max. Teilnehmerzahl: 40
• Kosten: 95,- €
• Optional: Analyse per Video und ArionHub (Fuss-Motorik) separat 60,- € (bei 10er-Karte separat 4 Felder)
  • Sammeltermine am 29.4. und 6.5. vormittags – werden nach Kursbeginn separat abgefragt
• Ort: mittwochs, 18.30 Uhr auf der Leichtathletikanlage neben dem Westpark
  • Treffpunkt: Parkplatz Rosengarten, Westendstraße