P.i.T.-Training – Fit im Herbst für Lauf (Wieder-)einsteiger 2020

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Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert intensives Training. Zusammen mit unseren erfahrenen Trainern trainierst Du die Grundlagen für einen erfolgreichen Laufeinstieg.

Unser Training für Dich

In unserem Training arbeiten wir am Fundament für Deinen sportlichen Ausgleich. Dabei konzentrieren wir uns in den ersten Wochen Deines Lauftrainings speziell auf die Kerninhalte

• Grundlagenausdauerfähigkeit
• Lauftechnik
• Stabilität
• Beweglichkeit

und geben Dir damit den „Werkzeugkoffer“ für ein dauerhaft effektives Laufvergnügen.

Starte mit unserem speziellen Einsteigertraining

Speziell Laufeinsteiger sollten von Beginn an sogenannte athletische Fähigkeiten erlernen. Dazu zählen insbesondere die Koordination, Technik, Flexibilität, Stabilität und Dynamik. Damit verbesserst Du im entscheidenden Maße Deine Belastbarkeit und hast mehr Spaß und Erfolg beim Laufen.

Unser Angebot

In einem 6-wöchigem Trainingskurs bieten wir Euch ein speziell fokussiertes Training mit

• Lauftechnik-Analyse per Video
  • individuelle „Trainings-Hausaufgaben“
  • ein fester Trainingstermin (Samstag – Outdoortraining um 08:30 Uhr)
• Termin: 24.10. bis 28.11.2020
  • (Einzeltermine: 24.1o./ 31.10./ 7.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11.)
• Treffpunkt: Westpark, Parkplatz Rosengarten
• Anmeldezeitraum: bis 20.10.2020
• max. Teilnehmerzahl: 15
• mind. Teilnehmerzahl: 10
• Preis: 95,- €
• Der Kurs findet im Rahmen der geltenden Regelungen zu den Convid-19-Massnahmen statt.