Re-Flex-Ko-Training 2020

 In Sport Ruscher-Angebote-Trainingskurse, SPORT RUSCHER-TRAINING NEWS

Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen.

Regeneration – Entspannung

„Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für Sportler.

Flexibilität

Verbesserung der Bewegungsfähigkeit durch spezielle Dehnungsmethoden und Faszientraining.

Koordination

Training der Bewegungs-Sensibilität und Körperwahrnehmung zur besseren Umsetzung vom technischen Trainings.

Geplant ist ein Training pro Woche mit einer Dauer von jeweils 60-70 Minuten.

Die Trainings finden statt

  • freitags um 19:00 Uhr in der Turnhalle des Käthe-Kollwitz-Gymnasiums
  • Termine: 13.11. bis 18.12.2020 (6 Termine)
  • Anmeldezeitraum: bis 10.11.2020
  • Kosten: 85,- €
  • max. Teilnehmerzahl: 15
  • leider keine Buchung per 10er-Karte möglich; für den Indoor-Betrieb brauchen wir aufgrund der Covid-19-Hygienebestimmungen eine klare Vorausplanung, denn die TN-Zahl ist beschränkt
  • Der Kurs findet im Rahmen der geltenden Regelungen zu den Covid-19-Massnahmen statt.

Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer noch einmal schriftlich in der ersten Woche vor dem ersten Training.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

  1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
  2. Für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate

ANMELDUNG ReFlexKo-TRAINING - Fr., 19.00 Uhr, 13.11.-18.12.2020

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Bitte nutze zur Überweisung der Kursgebühr folgende Bankverbindung:
VR-Bank Starnberg-Hg-Lbg - IBAN: DE67700932000000520705 - BiC: GENODEF1STH

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WIR HALTEN ABSTAND! Bitte beachtet folgende Covid-19-Regelungen:

Die Gesetzeslage seit dem 01.08.2020
Vor und nach dem Sport gilt weiterhin die Grundregel: Haltet bitte mindestens 1,5m Meter Abstand zu anderen Personen.

Bei (!) der Sportausübung muss kein Sicherheitsabstand mehr eingehalten werden.

Bitte denkt auch daran: Zu Beginn müsst Ihr Euch vor Ort registrieren. Die Daten aller Teilnehmer werden vor Ort festgehalten.

Wir freuen uns auf Deine Teilnahme am PiT Training.

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