Richtig Tempo trainieren im Frühjahr 2019

Training „Fastletiks“

In diesem Trainingsbaustein widmen wir uns all denjenigen, die gezielt an der Verbesserung ihrer Zeiten auf den kürzeren Ausdauerstrecken (3000m – 10km) arbeiten möchten. Dabei spielt Ihre jetzige Bestzeit keine Rolle.

Sie sind

• Straßen-, Bergläufer oder Triathlet
  und suchen ein Training, um Ihre Tempohärte zu steigern?
• Marathonläufer
  und möchten Ihre Unterdistanzen verbessern, um sich mittelfristig neue Potentiale für den Marathon zu eröffnen?

Dann sind Sie richtig bei uns!

Wir trainieren 1x wöchentlich:

• Samstags, 8.00 Uhr, auf der Leichtathletikanlage neben dem Westpark
• Termin: 6.4. bis 11.5.2019
• Anmeldezeitraum: bis 1.4.2019
• max. Teilnehmerzahl: 15
• Kosten: 75,- €

Überweisung bitte auf das Konto der Volksbank Krailling,

BiC: GENODEF1STH; IBAN: DE67700932000000520705

Alle Details erhalten alle angemeldeten Teilnehmer dann noch einmal schriftlich in der Woche vor dem ersten Trainingstermin.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
2. Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“
3. Für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate
   1. Ihr könnt pauschal alle Sport Ruscher-Trainingsangebote buchen (inklusive aller Sightseeingläufe,  Trail-Wochenende und Laufwochenende in Val di Fiemme separat) und über 30% sparen.
   2. Buchungswert im Jahr rund 1275,- €
   3. Paket 1/1 Jahr
      1. Buchungsstart 1. November 2018 – 30. Oktober 2019
      2. Preis: einmalig 900,- €/ Jahr
   4. Paket 1/2 Jahr
      1. Buchungsstart 1. November 2018 – 31. März 2019, 450,-
      2. Buchungsstart 1. April 2019 – 30. Oktober 2019, 550,-
   5. Anmeldung einmalig formlos verbindlich per Email mit dem Stichwort „Flatrate“