Lauftechnik- und Tempotraining im Frühjahr 2024

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Eine effektive Lauftechnik unterstützt leistungsorientiertes Lauftraining und vermindert Verletzungsrisiken. Sehr häufig eröffnet eine Verbesserung der individuellen Technik neue Leistungshorizonte. Dabei ist uns wichtig, persönliche Verbesserungsmöglichkeiten aufzuzeigen und nicht eine pauschale Lauftechnik zu favorisieren. Eine Videoanalyse mit Folgeprogramm ist eine der Säulen dieses Trainings.

Ein weiterer Schwerpunkt ist das Aufdecken von Potentialen auf kürzeren Strecken. Diesem Aspekt kommt im Langstreckenbereich eine große Bedeutung zu. Gute Langstreckenergebnisse sind nur durch entsprechendem „Unterbau“ auf kürzeren Strecken möglich. Diese wiederum erfordern einen hohen Grad an athletischen Fähigkeiten. 
Diese Inhalte zu vermitteln ist Ziel unseres Lauftechnik- und Tempotraining. 

Zusätzlich könnt Ihr eine Videoanalyse Eures Laufstils mit individueller Auswertung und Tipps zur Verbesserung dazu buchen. Darin enthalten ist auch die Fuß-Motorik-Analyse mittels ARIONHub.
Kosten zusätzlich 60 € – bitte bei der Anmeldung angeben.

Wenn Ihr Euch nicht sicher seid, ob Ihr an allen Terminen dabei sein könnt, könnt Ihr auch eine Zehnerkarte (170,- €) erwerben und Euch damit anmelden (gilt auch auch bei allen anderen ausgeschriebenen Kursen).

Wir bieten diesen Kurs mit einer Dauer von jeweils 6 Wochen mit einem Training/Woche an.

  • Termin: 13.4. bis 18.5.2024
  • Anmeldezeitraum: bis 07.4.2024
  • max. Teilnehmerzahl: 40
  • Kosten: 100,- €
  • Optional: Analyse per Video und ArionHub (Fuss-Motorik) separat 60,- € (bei 10er-Karte separat 4 Felder)
    • Sammeltermine am 20.4. und 27.4. vormittags (nach dem Training) – werden nach Kursbeginn separat abgefragt
  • Ort: samstags, 8.30 Uhr auf der Leichtathletikanlage neben dem Westpark
    • Treffpunkt: Parkplatz Rosengarten, Westendstraße


    ANMELDUNG LAUFTECHNIK - Sa. 8:30 Uhr - 13.04. - 18.05.2024

    PERSÖNLICHE DATEN


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    Anmeldung zum kompletten Kurs oder Teilnahme mit 10er-Karte


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    VR-Bank Starnberg-Hg-Lbg - IBAN: DE67700932000000520705 - BiC: GENODEF1STH

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