Re-Flex-Ko-Training 2021
Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen.
Regeneration – Entspannung
„Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für Sportler.
Flexibilität
Verbesserung der Bewegungsfähigkeit durch spezielle Dehnungsmethoden und Faszientraining.
Koordination
Training der Bewegungs-Sensibilität und Körperwahrnehmung zur besseren Umsetzung vom technischen Trainings.
Geplant ist ein kurzes Training pro Woche mit einer Dauer von jeweils 40-50 Minuten.
Die Trainings finden statt
- freitags um 19:00 Uhr virtuell via ZOOM-Meeting
- Termine: 12.11. bis 17.12.2021 (6 Termine)
- Anmeldezeitraum: bis 10.11.2021
- Kosten: 65,- €
- Alle Details inklusive der ZOOM-Einwahl-Adresse erhalten alle angemeldeten Teilnehmer noch einmal schriftlich in der ersten Woche vor dem ersten Training.
Ihr habt folgende Buchungsoptionen:
- Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
- Für treue Fans unseres Sport Ruscher Trainings – die Sport Ruscher Trainings-Flatrate
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