ReFlexKo-Training ab Herbst 2023

Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen.

Regeneration – Entspannung „Loslassen“ – Entspannungsmethoden zur mentalen Stärkung – nicht nur für Sportler.

Flexibilität Verbesserung der Bewegungsfähigkeit durch spezielle Dehnungsmethoden und Faszientraining.

Koordination Training der Bewegungs-Sensibilität und Körperwahrnehmung zur besseren Umsetzung von technischen Trainings.

Geplant ist ein Training pro Woche mit einer Dauer von jeweils 60-80 Minuten.

Die Trainings finden statt

• freitags um 19:00 Uhr
• Termine: 10.11. bis 15.12.2023 (6 Termine)
• Anmeldezeitraum: bis 05.11.2023
• Kosten: 95,- €
• Treffpunkt: Käthe-Kollwitz-Gymnasium
• min. Teilnehmerzahl: 5
• max. Teilnehmerzahl: 15
• Alle Details mit Anfahrtsskizze erhalten alle angemeldeten Teilnehmer noch einmal schriftlich in der ersten Woche vor dem ersten Training.

Ihr habt folgende Buchungsoptionen:

1. Ihr bucht den Einzelkurs zu obigen Konditionen und überweist bis eine Woche vor Kursbeginn die Teilnahmegebühr
2. Ihr seid Besitzer einer 10er-Karte: Dann meldet Euch bitte zum Kurs an, mit der Option „Ich nehme mit 10er-Karte teil“