Sport Ruscher Lauftraining 2017

Liebe Teilnehmer am Sport Ruscher Sommer-Lauftraining,

Ruscher Training Sommer17 Logo ak2_X1Adanke für Eure Anmeldung zu unserem Sommer-Lauftraining und/oder Athletiktraining.

Zusammen mit meinem Trainerteam freue ich mich auf viele schöne gemeinsame Trainingserlebnisse.

Damit Ihr immer auf alle wichtigen Informationen zugreifen könnt, haben wir für die gesamte Zeit des Trainings eine Rubrik eingerichtet, die alle wichtigen Details zum Nachlesen beinhaltet. Einen Überblick erhaltet Ihr geordnet nach Ausgabe der Newsletter.

Viel Spaß beim Lesen.

  • News 1 am 22.5.
    • Vorabinformationen zum Training
  • News 2 am 28.5.
    • Vorabinformationen zum Training
  • News 3 am 4.6.
    • Einstiegsinformationen zum Training
  • News4 am 11.6.
    • Start in die zweite Trainingswoche
    • Begriffe aus dem Trainingsplan
    • Vorankündigung erster langer Lauf am 18.6.
  • Einladung zum ersten langen Lauf am 14.6.
    • Details zum ersten langen Lauf am 18.6.
    • Informationen zur Teamwear
  • News5 am 18.6.
    • Start in die dritte Trainingswoche – Lauf-ABC+Bergantraining
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
    • Informationen zur Teambekleidung
  • News6 am 25.6.
    • Start in die vierte Trainingswoche – Fahrtenspiel
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
    • Informationen zur Teambekleidung
    • Vorankündigung zweiter langer Lauf am 2.7.
  • Einladung zum zweiten langen Lauf am 28.6.
    • Details zum zweiten langen Lauf am 02.7.
    • Informationen zur Teamwear
  • News7 am 02.07.
    • Start in die fünfte Trainingswoche – Lauf-ABC+Bergantraining
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
  • News8 am 09.07.
    • Start in die sechste Trainingswoche – Minutenläufe
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
  • News9 am 16.07.
    • Start in die siebte Trainingswoche – Lauf-ABC + Fahrtenspiel
  • Einladung zum dritten langen Lauf am 19.7.
    • Details zum dritten langen Lauf am 23.7.
  • News10 am 23.07.
    • Start in die achte Trainingswoche – Minutenläufe
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
  • News11 am 30.07.
    • Start in die neunte Trainingswoche – Lauf-ABC+Bergantraining
    • Ortswechsel für das Training am Freitag
    • Info Teambekleidung
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
  • Einladung zum vierten langen Lauf am 02.08.
    • Details zum vierten langen Lauf am 06.08
  • News12 am 06.08.
    • Start in die zehnte Trainingswoche – Minutenläufe
    • Ankündigung 4week-4marathons
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
  • News13 am 13.08.
    • Start in die elfte Trainingswoche – Lauf-ABC + Fahrtenspiel
    • Ankündigung 4week-4marathons
    • Ankündigung des Trainingswochenendes im Fleimstal
  • Einladung zum fünften langen Lauf am 16.08.
    • Details zum vierten langen Lauf am 20.08

 

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