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Nach der Saison ist vor der Saison. Wir nutzen die etwas ruhigere Trainingszeit und bieten Euch ein Training mit Inhalten, die im Jahresverlauf häufig zu kurz kommen. Regeneration – Entspannung [...]

Du würdest gerne mit dem Laufsport beginnen oder hast schon einige Anläufe hinter Dir. Dann ist unser neues Trainingsprogramm genau das Richtige für Dich. P.i.T steht für proportioniert [...]

Liebe Läufer und Läuferinnen, offiziell befinden wir uns in der Trainingspause. Natürlich lassen wir Euch trotzdem nicht allein. Zunächst gilt es allen Marathon-Spätstartern (Frankfurt/ New York) [...]

Es ist soweit – die Neu-Auflage „Sport Ruscher Team Cup“ wird in der Saison 2018 / 2019 erstmals wieder durchgeführt.   Veranstalter: Sport Ruscher Teilnahmeberechtigt sind Alle Teilnehmer [...]

Liebe Lauffreunde, Zielgerade! Fast schon ein wenige wehmütig tippe ich die letzten Trainingsnews für den Sommer 2018. Aber: Es geht ja auch nach dem Marathon weiter. Gemäß dem Motto „nach dem [...]