LEBENSATHLET

Im Nachgang kommt es mir wie ein schleichender Prozess vor. Streng genommen begann dieser aber bereits vor 10 Jahren im Laufe der Flüchtlingskrise. Was seitdem offensichtlich wurde verstärkte [...]

Zu den scheinbar wichtigsten Errungenschaften der letzten Jahrzehnte gehört die Verbannung der „Gefahr“ aus unserem Alltag. Im Vergleich zu früheren Generationen leben wir in einer Welt des [...]

Pflicht – das ist wie die Disziplin ein Begriff, der auf den ersten Blick verstaubt und altmodisch klingt. Derweil sind Pflichterfüllung und Disziplin Tugenden, die es sich lohnt, zu trainieren [...]

Liebe LEBENSATHLETEN*INNEN, in der Rubrik „Mosaik“ biete ich Euch völlig losgelöst von einer aufbauenden Struktur in regelmäßigen Abständen Anregungen zum Nachdenken, Interpretieren, [...]

… eine gute Einstellung zum Leben trainieren kannst? Der LEBENSATHLET nutzt Parallel-Erfahrungen aus dem sportlichen Training für die Bewältigung der täglichen Herausforderungen und [...]

LEBENSATHLET 4.0 – Training für reflektiertes Denken und bewusstes Handeln Ein glückliches, oder zufriedenes Leben – das ist ein schönes Ziel! Es nützt allerdings nichts, nur darauf zu warten. [...]

Ich darf Euch den LEBENSATHLETen 4.0 präsentieren. Der LEBENSATHLET ist eine Trainingsform, die körperliche und mentale Übungen kombiniert. Dabei nutzen wir die Erfahrungen aus dem Sport für die [...]

Mach mal Pause! Diesen Satz kennen wir aus dem Training.  Pausen und Regenerations-Zeiten sind im Sport essentiell. Pausen sind Voraussetzung für sportliche Verbesserungen und ein wichtiger [...]

„Es hängt von dir selbst ab, ob du das neue Jahr als Bremse oder als Motor benutzen willst.“ Henry Ford Liebe Freunde des Lebensathleten, mein letzter Beitrag zum Thema des [...]

„Es ist keine Frage des Gewinnens oder Verlierens, sondern wie man gewinnt oder verliert“ Wir alle kennen unvergängliche Momente, legendäre Triumphe oder Niederlagen. Welche [...]